你有关于COVID-19的问题吗?我们的科学家找到了答案。
COVID-19病毒的传播使参观健身房和所有的社交活动都更有风险。许多设施已经关闭或采取安全措施，越来越多的地方采取措施限制社会交往。
哈佛医学院专家推荐每个人都要保持高度的社交距离，尽可能地限制与家庭以外的人的接触。这就保护了你和你所在社区中因COVID-19而面临严重医疗并发症高风险的人。从根本上说，我们需要结束任何涉及与他人密切接触的非必要活动，以防止疾病传播。
如果你需要外出获取食物、主食、药品或医疗保健，请戴上口罩，尽量与他人保持至少6英尺的距离，避免人群，并在旅行后彻底洗手，整个过程中避免接触你的脸和嘴。为了进一步降低风险，你可以自己准备食物，而不是去餐馆或叫外卖。
同样，不去健身房的风险是最低的;但如果你真的去了，一定要蒙着脸，把你要碰的东西擦干净，用完设备后再擦一次。尽量与他人保持6英尺或更多的距离。还要注意你的健身房的通风情况——它越接近室外环境，有足够的新鲜空气流通，效果就越好。
来源:哈佛医学院
2020年12月3日